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Depois de muita torcida, Rebeca Andrade alcançou o lugar mais alto no pódio e conquistou mais um ouro para o Brasil. Em maio, quando se preparava para as competições das Olímpiadas de Paris 2024, a Bazaar passou um dia com a atleta. Veja sua rotina:
6h30
Acordo, dou bom dia para os meus cachorros Snow Mellow (west highland white terrier) e Aslam (border collie), os alimento e desço para passear com eles. Volto para tomar café. Gosto de comer ovo, tomar suco e, às vezes, uma vitamina de frutas.
8h
Não pego no telefone logo cedo, porque estou focada em correr para o treino, no Rio de Janeiro. Mas, quando chego no ginásio, dou uma checada nas redes. Treino seis vezes na semana, de segunda a sábado. E o período pré-competições sempre fica mais intenso, não só para as Olimpíadas de Paris, mas porque preciso fazer as séries nos aparelhos oficiais – colchão, trave e chegada. Mas é isso que prepara a gente. Quando salto nas espumas, o foco é o exercício.
12h30
Os treinos duram de sete a oito horas por dia, com pausa para o almoço, quando aproveito para descansar. Amo comer arroz e feijão. Geralmente almoço sozinha porque meus cachorros estão na creche, então é a maior paz. Saio de casa às 14h40 para voltar ao treino e fazer musculação.
16h
Começo mais uma leva de treinos, até às 19h30. Sigo com foco total em Paris. Em Tóquio, não tinha público, agora, será diferente, e está todo mundo ansioso. Eu mesma poderei levar a minha mãe (Rosa Santos) para assistir. Maior desafio é controlar a mente, justamente porque tem plateia. Para dar o seu melhor, é preciso vencer coisas dentro de você. Não tenho um ritual fixo, mas o que sempre faço é rezar. Sou evangélica e rezo para mim, minha família e minha equipe, até mesmo por quem não conheço mas precisa de ajuda. É algo que me acalma. Se sinto ansiedade, converso com a minha mãe ou com a psicóloga. Todo atleta deveria ter esse acompanhamento para aprender a controlar o corpo e a mente.
16h30
Quando tenho folga completa, e posso ficar em casa, gosto de ir ao shopping, à praia, piscina ou vou encaixando os trabalhos, que também são divertidos e diferentes da minha rotina. São campanhas, fotos, publis… E é muito legal de fazer!
19h30
Volto direto para casa depois do treino. Não costumo assistir muita televisão, mas gosto de séries e desenhos. Estou vendo de novo Once Upon a Time, Grey’s Anatomy, Dr House, enfim… Ao mesmo tempo em que é importante estar centrada, me preparar e estar com a cabeça boa para competir, gosto muito da parte de lazer, estar com os meus amigos, cachorros e a família.
20h
Nas fases em que não estou focada em uma competição, curto sair para cantar, dançar, ir ao cinema. Música também é presente na minha vida. Viajo com algumas surpresas na trilha sonora. Mas nestas últimas, fizeram a junção das músicas de Beyoncé e Anitta, e ficou sensacional. Para as Olimpíadas, será a mesma série do ano passado e a mesma música. Tudo igual!
20h30
Difícil dizer qual a maior lição de atleta que vou levar para a vida – porque a gente aprende tanta coisa no esporte. Mas ser empática, entender as minhas dores e as do outro, porque a gente não sabe o que a pessoa está passando. Ter sempre respeito, ajudar e ser o melhor ser humano, não só na ginástica, mas fora. Ser gentil faz muita diferença.
22h
Depois que tomo banho, hidrato a minha pele, e coloco alguma coisa para assistir no celular. Sempre pego no sono entre nove e dez horas da noite. Preciso do meu descanso, pois os dias são sempre intensos. Meus cachorros já entendem isso, ficam quietinhos, são apegados e a gente consegue dormir. Sou caseira e gosto de ficar em casa.
