Por Gilberto Junior 

Escalado para o elenco de “Três Graças”, próxima novela das nove da Globo, Pedro Novaes abre as portas da sua rotina em um dia especial. Entre compromissos de gravação, ensaios com a banda “Fuze” e momentos de descanso, o ator revela detalhes de sua alimentação, séries favoritas e a forma como equilibra a paixão pela música e a carreira na televisão.

08:00
Minha rotina varia bastante e depende do momento profissional. Agora, gravando e me preparando para um novo personagem, sigo um ritmo mais regrado: acordo cedo, estudo o texto à noite e organizo o dia com foco no que vem pela frente. Fora das gravações, tudo muda. Às vezes, viro a madrugada no estúdio, criando, e o dia seguinte começa mais tarde. Não tem padrão — uma rotina nunca é igual à outra.

09:00
A primeira coisa que faço é me alongar. Em seguida, já pego o celular para checar mensagens, agenda e resolver pendências. Não funciono sem café da manhã. Gosto de comer bem: pão, ovo, abacate, café com leite, suco e, quando dá tempo, frutas com iogurte.

10:00
Saí de um ritmo intenso de gravação, então a academia ficou de lado. Agora, vou quatro vezes por semana, alternando entre musculação, mobilidade e aeróbico. Corro na praia, jogo altinha, surfo… Vou adaptando, mas preciso gastar energia.

11:00
Depois da academia, costumo voltar pra casa, tomar banho e começar o dia. Minha rotina de trabalho gira em torno das gravações, então muda bastante. Quando estou me preparando para um novo projeto, mergulho mesmo nele: leio tudo, busco referências, estudo bastante e, dependendo da demanda, faço também uma preparação por fora. Agora, estou trabalhando com uma fonoaudióloga para pegar o sotaque e a embocadura do personagem.

14:00
Costumo almoçar mais tarde porque o café da manhã me sustenta bem. Não tenho muitas restrições, mas busco equilíbrio: proteína, arroz, feijão ou massa, algum verde no prato e suco com frutas misturadas.

16:00
Moro no Rio e, nos dias livres, gosto de inventar programas. Vou à praia, restauro móveis na oficina de casa, cuido da minha casa, que é um lugar muito importante pra mim, encontro amigos, estudo bateria, toco, entro no estúdio. Tento aproveitar da melhor forma. Almoço tarde, às vezes, sóvou comer de novo no jantar. Se não, faço um lanche com whey, iogurte ou pão.

17:00
No fim da tarde, se estou em casa, quase sempre estou no estúdio com a Fuze, minha banda, envolvido em ensaios, reuniões, pré-produções, pensando nos shows, criando, com- pondo, produzindo. A rotina com a banda é muito viva, intensa mesmo, e estou sempre no meio disso.

19:00
Tenho um toca-discos e gosto de ouvir álbuns do começo ao fim. Escuto em todos os momentos. Também acompanho filmes e séries, tanto por prazer quanto como referência. Estou viciado em Guerreiros do Sol e revendo Breaking Bad.

21:00
À noite, costumo ver algo na TV, principalmente com minha namorada, EduardaVilar.Tenho mais hábito de assistir a filmes do que de ler. A leitura acaba ficando mais voltada ao trabalho: roteiros, enredos, textos complementa- res. Às vezes, busco algo que ajude na composição de um personagem.

00:00
Antes de dormir, gosto de tomar um banho porque me ajuda a relaxar.Tento me desligar do trabalho, focar em mim e desacelerar do dia. Raramente janto fora durante a semana; costumo comer em casa, às vezes sozinho, às vezes com meu irmão Diogo, que mora comigo. Vou dormir entre meia-noite e 1h, mas, como tudo na minha rotina, isso também varia (risos).