Anitta e a guru

Por Gilberto Júnior

Entre a passagem do velho e do novo testamento, há um personagem central na vida de Anitta: Max Tovar. A cosmoterapeuta e xamã é diretamente apontada como a pessoa que ajudou a cantora carioca a caminhar na jornada do autoconhecimento. Mais centrada e menos workaholic, a estrela, que superou muitas de suas inquietudes, redefiniu a rota, equilibrando melhor o profissional e o pessoal – antes deixado de lado em prol do sucesso na carreira.

A xamã, aliás, é fundadora do Instituto Max Tovar, um centro de treinamento e reprogramação das inteligências energéticas, em Varginha, Minas Gerais. Segundo o site do local, para isso, é usada uma tecnologia transformadora: o Mapa Gestacional. “Essa ferramenta revela padrões de comportamento pré-programados durante o período de formação intrauterina que tendem a se repetir durante toda a vida”, explica o portal. A carioca passou pelo processo, em 2023, e ficou nesse retiro cinco dias, sem celular e internet. A “regestação” é feita para controle do poder pessoal e manifestação do verdadeiro eu.

Especialista em leitura e limpeza de aura, a mineira também se intitula astróloga e astropsicóloga. No caminho da autodescoberta, a cantora ficou quase um ano sem sexo.

No fim de 2025, a guru, que há mais de quatro décadas tem a missão de equilibrar quem a procura, física, mentalmente e espiritualmente, lançou o livro Musculatura da Alma, em que sugere 33 passos para se buscar crescimento e autogestão. O número também tem a ver com a quantidade de vértebras da espinha dorsal, essenciais para a sustentação do corpo. Ao longo dos capítulos, Max propõe um percurso estruturado no desenvolvimento emocional, mental e energético do leitor. Na obra, Anitta empresta sua voz para sessões de meditação guiadas, além de ter escrito o prefácio.

A nova filosofia influenciou, inclusive, o próximo álbum da cantora, Equilibrium, ainda inédito e que promete mostrar uma versão mais introspectiva e conectada às raízes brasileiras e espirituais da pop star, de 33 anos.

A seguir, uma conversa entre a xamã e a cantora:

MAX TOVAR: Larissa, muitas pessoas colaboram com um livro escrevendo um prefácio, mas, no seu caso, houve um envolvimento muito maior.

ANITTA: Depois de ler o manuscrito de Musculatura da Alma, decidi também narrar as 33 meditações que acompanham cada capítulo.

MT: Para mim, não foi apenas um gesto artístico, foi um gesto de consciência. Quando alguém empresta a própria voz para conduzir processos de interiorização, está assumindo um compromisso com aquilo que transmite. Vejo esse movimento como um sinal de maturidade espiritual e de responsabilidade com as pessoas que te escutam e caminham junto com você. O que naquele conteúdo tocou seu coração a ponto de você sentir que queria fazer parte dessa jornada de forma tão profunda?

ANITTA: A minha participação no livro, narrando as meditações, veio muito do meu desejo de passar adiante os conhecimentos que foram tão importantes no meu processo de autoconhecimento. A ideia de que o livro poderia ser o pontapé da jornada espiritual e de reconexão de alguém me animou muito. E quis fazer parte desse momento com você.

MT: Muitas pessoas enxergam a ‘Anitta’, a artista, a empresária, a mulher que conquistou o mundo. Mas, por trás dessa construção, existe a ‘Larissa’, com suas próprias batalhas internas. Em algum momento da sua vida, você percebeu que precisava fortalecer sua própria ‘musculatura da alma’?

ANITTA: Por volta de 2022, tive problemas de saúde graves, muito associados à rotina louca que eu levava. Muitos shows, viagens, reuniões… Meu foco era 100% dedicado à minha carreira. O corpo deu sinais de que algo não estava certo, mas os desafios iam além do físico. Entendi que eu precisava cuidar de mim por inteiro – corpo, mente e alma.

MT: Que experiências ou desafios foram decisivos para despertar esse movimento de olhar para dentro?

ANITTA: O fortalecimento da musculatura da alma, a meditação e o autoconhecimento vieram nesse contexto da minha cura. E hoje já não vivo sem isso, você sabe bem. Você me conheceu num momento difícil da minha vida…

MT: Sim, quando a conheci, percebi que um dos seus maiores desafios era justamente desacelerar. Você sempre viveu em um ritmo de muita entrega, responsabilidade e expansão. O que mudou ao longo do nosso encontro foi a possibilidade de criar pausas conscientes. Hoje, vejo uma mulher mais conectada com a própria escuta interna, com mais clareza sobre os próprios limites e com uma relação mais íntima com a sua verdade.

ANITTA: O autoconhecimento é uma escolha corajosa que fazemos. Costumo dizer que me sinto numa montanha-russa, descobrindo altos e baixos de mim mesma. Nesse processo, às vezes, sinto necessidade de algo que me ajude a relembrar o porquê de minhas escolhas e que me guie em direção à cura.

MT: Você acha que já encontrou todas as respostas?

ANITTA: Encontrei respostas para tantas dores que não sabia encarar nem transformar. Cuidar da alma é como cuidar do corpo. É um exercício que nunca termina e do qual não podemos fugir.

MT: Mas vejo você mais calma e centrada…

ANITTA: Sim, eu, antes, era obcecada por resultados, querendo saber logo o que havia do outro lado, agora, levo a vida com mais serenidade, porque sei que, do outro lado, o que há é mais caminho a percorrer. E o que está ao meu alcance é determinar que esse caminho seja gostoso e diferente do que já percorri.

MT: Sim, é tudo sobre a jornada e como escolhemos segui-la, você não acha?

ANITTA: Claro, isso não quer dizer que os desafios da vida vão acabar, ou que estaremos sempre felizes. Mas aprendi com seu livro que são justamente esses momentos que fazem tudo ser especial; são eles que dão sentido a toda a existência, e é exatamente no processo de redescoberta de nós mesmos que encontramos o prazer e a beleza.

MT: Como está a Larissa hoje?

ANITTA: Estou na fase mais feliz da minha vida, consigo trabalhar, namorar, passear, me permito gastar dinheiro. Olha que parte boa, até para isso está sendo maravilhoso, não estou com medo de gastar em certas coisas. (risos)