Quando falamos em filhos saudáveis, devemos ir além do físico e valorizar a saúde emocional e psicológica dos pequenos. E uma das preocupações dos pais e cuidadores deve ser com a autoestima, já que influencia na capacidade de enfrentar desafios e desenvolver relacionamentos. Portanto, entender a forma como a pessoa se enxerga desde a infância, é fundamental.

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As psicólogas especialistas em saúde infantil e adolescente Nathalia Heringer e Ariádny Abbud compartilharam dicas valiosas para ajudar nessa tarefa cotidiana. “O primeiro espelho da criança são os pais. Então, o que você diz sobre e para o seu filho é muito importante, porque ele não consegue flexibilizar. Por exemplo, se você diz que ele não é bom em matemática, ele vai achar que não é bom na escola. E isso acontece porque a criança tem um cérebro imaturo e o pensamento dicotômico’’, explica Nathalia.

Siga o fio:

  • Evite termos pejorativos: Em muitas situações, os pais acabam usando termos incorretos para descrever o comportamento da criança. E isso acaba prejudicando a visão que a ela tem dela mesma.
  • Valorize os pequenos feitos: ”A criança não tem filtros, ela é esponja, absorve tudo. Então, valorize pequenas conquistas e feitos”, sinaliza Nathalia Heringer.
  • Como elogiar: Valorize a criança pelo que ela é e pelos comportamentos que estão sob o controle dela. Dizer “você se esforçou para tirar essa nota, parabéns!” É diferente de dizer: “como você é inteligente”. O foco deve ser no processo e não no resultado.
  • Cuidado com as comparações negativas ou positivas: Cada criança é única, tendo limitações e habilidades. Ao invés de comparar, construa em seu filho a certeza de que ele é amado independentemente de seu desempenho ou apesar do seu mal comportamento.
  • Mostre ao seu filho que ele é acolhido: As crianças têm necessidades emocionais básicas que precisam ser supridas. Ter a certeza de que são amadas e pertencem a uma família é importante para crescer emocionalmente saudável. Cada criança compreende ser amada de uma forma, seja com toque físico, tempo junto, palavras ou ações, e é preciso saber como seu filho entende o amor.