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Nutricionista entrega a dieta da princesa Eugenie antes do casamento

A neta da rainha Elizabeth sobe ao altar nesta sexta-feira (12.10)

by redação bazaar
Princesa Eugenie e Jack Brooksbank - Foto: Getty Images

Princesa Eugenie e Jack Brooksbank – Foto: Getty Images

Tem casamento real nesta sexta-feira (12.10), a princesa Eugenie, neta da rainha Elizabeth II, sobe ao altar para dizer “sim” ao namorado Jack Brooksbank, com quem mantém um relacionamento há sete anos. E a britânica enfrenta uma dieta poderosa para perder alguns quilinhos antes da cerimônia, entregou a nutricionista dela, Gabriela Peacock, em suas redes sociais. Anote:

Evite o inchaço
As vezes a barriga proeminente não é gordura, mas sim inchaço. Evite alguns grãos (como feijão, soja e grão de bico enlatado), açúcar, cebola e alho, alimentos que ajudam a reter líquidos.

Come bem antes do grande dia
Nada de fazer dietas radicais, que só vão aumentar o nervosismo. Tem de fazer um prato balanceado, com grãos integrais, frutas, vegetais e uma proteína magra. Fique bem longe da bebida alcoólica.

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Durma bem
Sim, insônia engorda – e muito! Para se sentir bem e a dieta funcionar, é essencial ter ótimas noites de sono.

Faça exercícios regulares
Fontes do jornal “Daily Mail” dizem que Eugenie está malhando todos os dias da semana, de manhã. Ela pratica corrida e depois vai para a academia.

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