John Benton - Foto: Instagram
John Benton – Foto: Instagram

Com as altas temperaturas apontando a chegada do verão (21 de dezembro), os projetos para entrar em forma e exibir o “corpitcho” já estão a todo vapor. E para quem não curte se exercitar em academia, o americano John Benton – personal trainer  queridinho das modelos, que é especialista em treinos para afinar os quadris e cintura traz cinco exercícios poderosos que prometem reduzir as medidas nestas partes do corpo. E o melhor é que você pode malhar em casa ou ao ar livre. Clique no play e let’s workout?