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Diga adeus ao mau hálito com esses 6 alimentos e dicas do dentista Mario Groisman, Mestre em Ciências Dentais pela Universidade de Lund na Suécia, que prometem acabar com esse problema.

“Aposte na escovação e no fio dental duas vezes ao dia e principalmente após as refeições. Além disso, escove a parte de trás da língua evitando machucá-la e apenas removendo a camada de muco. Isso já garante que o seu hálito fique agradável por mais tempo”, explica o dentista. Uma boa higiene bucal junto com esses 6 alimentos é a combinação perfeita para evitar a halitose:

Foto: LetHow.Com
Foto: LetHow.Com

 Água: beber em média dois litros ao longo do dia, mantém a boca umedecida, remove resíduos de alimentos e evita a formação de placas bacterianas na língua.

Maçã e cenoura: eles são ricos em fibras e quando consumidos crus, estimulam a salivação e auxiliam na limpeza dos dentes e da língua.

Hortelã, canela, gengibre: os três alimentos possuem ação adstringente e termogênica, que adoçam e deixam o hálito mais fresco, explica o dentista.

Além de saborosos, esses alimentos previnem o mau hálito e auxiliam na saúde dos dentes. Qual é o seu preferido?