Izabel Goulart desfila para a grife Victoria’s Secret – Foto: Getty Images

Ela é uma Angel de tirar o fôlego. Para ter o bumbum perfeito e desfilar anualmente para a grife de lingeries Victoria’s Secret, Izabel Goulart faz cinco minutos de um exercício localizado todos os dias. Confira o passo a passo da rotina simples e adote:

1. Fique em pé com os pés afastados na mesma direção dos ombros, o braço reto na lateral do corpo
2. Mantenha o peso no corpo nos tornozelos, faça um aganhachamento e, com as mãos agora no chão, atrás do corpo, estique para frente e levante apenas a perna direita, elevando também o quadril.
3. Volte para a posição original e refaça o exercício, levantando agora a perna esquerda. Repita alternadamente durante cinco minutos.