Jab House: boxe entra na onda dos pequenos estúdios

A microgym especializada acaba de abrir as portas em São Paulo pelo Grupo Bio Ritmo

by Anna Paula Buchalla
Foto: Divulgação

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Entre a opção de malhar em casa sozinho ou dividir os aparelhos com um monte de gente na academia, existe o meio-termo: os estúdios. Inicialmente eram apenas treinos de bike, depois esteiras de corrida e aulas de funcional. Agora, a novidade são os estúdios de boxe.

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Em julho de 2019, São Paulo ganhou sua primeira unidade da Jab House, microgym do Grupo Bio Ritmo. O treino consiste em circuitos divididos por dez rounds em que os alunos intercalam entre estações de exercícios funcionais, musculação e movimentos de boxe executados no saco Aqua Bag.

Aliás, é ele um dos grandes diferenciais do Jab House: diferente do tradicional saco de boxe, este é de borracha e preenchido com água, o que diminui o impacto e aumenta a intensidade.

As aulas têm duração de 45 minutos e prometem queima de até 900 calorias. A cenografia é uma atração à parte, com iluminação que altera conforme a intensidade do treino.

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