Mariana Ximenes em Incrível em Qualquer Idade – Foto: Ale Virgilio
Três décadas de carreira e a mesma naturalidade de quando começou na TV. Mariana Ximenes fala com serenidade sobre autocuidado, prevenção e o que, para ela, realmente define a beleza: um equilíbrio entre corpo, mente e bem-estar. Mariana Ximenes, é uma das maiores referencias de beleza natural e em uma conversa com a Anna Paula Buchalla, redatora chefe da BAAZAR, ela compartilhou alguns segredos da sua beleza.
HARPER’S BAZAAR BRASIL Mariana, vamos falar um pouquinho sobre a sua rotina de beleza. O que é beleza para você? Você está na televisão há muitos anos, a gente acompanhou seu crescimento — você era uma menina quando começou — e é impressionante a sua naturalidade. Você é a mesma Mariana! É verdade, você foi amadurecendo de uma forma muito suave, muito natural. Como é que você consegue isso?
MX: Primeiro lugar, obrigada! (risos) Lá se vão quase 30 anos de estrada. Eu sempre me preocupei com prevenção e fico atenta aos conselhos de bons profissionais — às novas tecnologias, mas também a pensamentos e tratamentos não invasivos. Eu trabalho com a minha pele, com a minha expressão, então preciso cuidar bem do instrumento do meu trabalho. Acho importante ser gentil com a gente mesma. A beleza vem de dentro também — do seu bem-estar, de um combo de atitudes que te deixam consciente, presente e saudável. Sempre pensando em saúde.
Então, é alimentação, sono, beber bastante água, bons tratamentos e bons aliados, né? Eu costumo brincar: não tenho segredos, tenho bons aliados.
HBB: E a gente quer saber quem são esses aliados! Conta pra gente.
MX: Como eu falei, é sempre um combo de atitudes diárias… a gente praticar exercício, eu gosto muito de meditação, porque você trazendo o autoconhecimento, uma consciência — e isso ajuda a gente a estar mais inteira. Boas noites de sono, bons amigos, ter humor, ter saídas espirituosas — e também contar com profissionais como dermatologistas que apresentam tecnologia. Hoje em dia, por exemplo, eu experimentei o Coolfase e o Liftera, que são tratamentos não invasivos e têm a propriedade de estimular o colágeno. Você faz hoje e pode sair para trabalhar — não tem um pós-imediato, não tem downtime. Você sai pronta! E, pra mim, não doeu, é um método indolor. O mais interessante é que ele continua agindo: você já vê o resultado na hora, mas ele segue estimulando o colágeno. A gente gosta de colágeno, né?
HBB: Esse tratamento é de dentro para fora, né?
MX: É! Na verdade, é um estímulo que você dá para a sua célula, para que ela trabalhe melhor e exerça suas funções — de proteção, de prevenção do envelhecimento… Então é importante cuidar de dentro para fora, para que o externo também esteja saudável.
São dois tratamentos aliados, que podem ser feitos no rosto e no corpo. Eu, pelo menos, experimentei, adorei e continuo fazendo — já faz alguns anos.
HBB: Mariana, a gente ouve muito falar hoje sobre envelhecimento natural, sobre a beleza natural… Mas, ao mesmo tempo, existe uma pressão muito grande para fazer muitos procedimentos. Como é isso para você? Qual é o seu conceito de beleza natural?
MX: Olha… Eu penso que hoje, com o mundo tão agitado em que a gente vive — com tantos estímulos e distrações —, quando a gente foca em autoconhecimento e em consciência, a gente ganha muito mais. Porque, sim, existem muitos tratamentos, sim, a ciência é nossa aliada… Mas, hoje em dia, eu acho que, para além da ciência, a gente precisa ter consciência. Também é cuidar do planeta. É cuidar do ar que você respira, do solo, porque ele traz o alimento, do meio ambiente, das florestas, que purificam o ar e são o pulmão do planeta.
Hoje em dia, eu penso, sim, em tomar cuidado com a minha pele, com o meu cabelo, com as unhas, com o meu corpo… mas, sobretudo, com a minha cabeça e também com o planeta.
Tanto que, neste mês, eu estou na capa da Harper’s Bazaar, falando sobre o Instituto Terra. Nós fomos fotografar lá — é um instituto criado pela Lélia e pelo Sebastião Salgado, que já regenerou mais de 700 hectares de Mata Atlântica e mais de 150 nascentes de rios.
Então é isso que eu penso também sobre beleza: tudo são as nossas escolhas — escolhas, conexão e autoconhecimento. E cuidar do meio ambiente.
HBB: Agora, voltando a falar um pouquinho de tecnologia — a gente está num momento em que temos muita coisa a nosso favor, muitas tecnologias disponíveis que realmente trabalham nesse sentido de trazer uma beleza mais natural. Se a gente voltar 20 ou 30 anos no tempo, vamos lembrar daquelas caras muito deformadas, muito “botocadas”… E você, como atriz, nem gostaria, de certa forma, certo?
MX: É, eu acho que sim. E eu não julgo quem gosta ou quem faz — cada um tem o seu livre-arbítrio. Mas eu gosto de ter uma fisionomia com mais expressões, porque eu sou atriz. Eu olho, por exemplo, a Fernanda Montenegro, acho ela maravilhosa! E admiro as marcas do tempo no rosto dela, porque são as marcas da vida. E eu me orgulho das marcas da minha vida também.
Claro que eu uso a tecnologia a meu favor. Se a gente pode melhorar um pouquinho, trazer um brilho, estimular o colágeno… Nossa, o Coolfase é uma beleza! Você passa e já sente aquele ar de saúde, aquela sensação de “acordei, dormi bem”.
Porque a beleza natural é isso — não é não fazer nada, é fazer com consciência, na medida certa, com métodos não agressivos. Pelo menos é assim que eu acredito.
E tem que ter esse combo de vida saudável no dia a dia, porque, na verdade, não existe milagre. É pensar na alimentação, preferir orgânicos, diminuir o agrotóxico e os ultraprocessados, dormir bem, ter uma rotina de exercícios… Eu adoro yoga e meditação, que me regeneram muito. E também buscar paz — conseguir momentos de silêncio.
É claro que a vida é atribulada, e sobretudo dentro do capitalismo é assim mesmo: a gente acorda cedo, dorme menos… Mas, quando dá, é importante se forçar a ter calma.
Talk Incrível em Qualquer Idade – Foto: Rodrigo Moraes
HBB: Eles não doem, são tranquilos de fazer. Tem muita gente que ainda tem receio, né? Que conselho você daria para uma pessoa que gostaria de fazer hoje um tratamento desse, mas tem medo de se expor a um equipamento ou entrar num consultório?
MX: Não tenha medo. Até porque você conta com orientação profissional, que ajuda e protege em muitas coisas. Na verdade, esses tratamentos — o Coolfase e o Liftera — precisam ser aplicados por profissionais. Então, não tenha medo: busque informação, busque ajuda profissional.
Assim você troca experiências, fica sabendo das novas tecnologias, descobre o que é melhor para o seu tipo de pele e para o que você precisa naquele momento. O que funciona para mim nem sempre é ideal para você. Cada rosto, cada pessoa, tem sua particularidade: textura de pele, impacto do sol, necessidades específicas…
E, sobretudo, é essencial se escutar. O tempo inteiro: ouvir os sinais do corpo, os sinais do coração. Se escuta. Porque o corpo sempre dá as respostas.
HBB: Você fala muito sobre escolhas conscientes, né? Não só na beleza, mas na vida em geral. No caso específico da beleza, como você entende essa ideia de beleza inteligente?
MX: Beleza inteligente é pensar no autoconhecimento, ter consciência de si mesma, mas também consciência do coletivo. A gente precisa cuidar da gente, mas também vive em sociedade e está conectado com a natureza. Se cuidamos apenas de nós e não do ar que respiramos, do solo que nos alimenta, do planeta, não dá pra ter equilíbrio. É cuidado com você, mas cuidado com o todo. Nossas atitudes impactam o futuro da gente e do planeta.
HBB: Maravilhoso. Agora, se você precisasse definir beleza em três palavras, quais seriam?
MX: Autoconhecimento. Consciência. Naturalidade. É sobre ser autêntica, gostar de si mesma, ter autoestima e se colocar no mundo de forma diferente. Eu acredito na beleza natural.
