Picolés caseiros e funcionais são ótima pedida para o detox pós-Carnaval! - Foto: reprodução
Picolés caseiros e funcionais são ótima pedida para o detox pós-Carnaval! – Foto: reprodução

Não tem jeito: verão brasileiro pede picolés refrescantes. Mas muita gente pensa que tomar esse tipo de sorvete é um hábito ruim, que faz engordar.

Patricia Davidson, nutricionista de Grazi Massafera, Paola Oliveira, Anitta, Carolina Ferraz, ensina que é possível fazer picolés do bem: eles são capazes de ajudar na detox e até acelerar o metabolismo. Ideais para curar a ressaca pós-Carnaval!

Confira abaixo as receitas e aproveite!

– Verde ou Detox (110 kcal)
Ingredientes:
1 folha de couve
1 colher de café de gengibre
1/4 de maçã
6 acerolas
100 ml de água de coco
Modo de preparo: reserve as acerolas e bata todos os outros ingredientes. Depois adicione a acerola em pedaços e leve ao congelador.

– Picolé Antioxidante (100 kcal)
Ingredientes:
½ copo de suco de uva integral e orgânico
10 morangos
1 colher de sopa de gojiberry
Modo de preparo: bater o suco e os morangos e acrescentar o gojiberry no final e levar ao congelador.

– Picolé acelera metabolismo (78kcal)
Ingredientes:
2 fatias grandes de melancia com sementes
1 xícara (chá) hibisco com gengibre
1 colher (café) de canela
1 kiwi para decorar
Modo de preparo: separe o kiwi na forma e já leve ao congelador. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje o suco na forma com o kiwi e leve para congelar.