Você com certeza já ouviu falar que o chá de gengibre emagrece. A bebida é sim uma ótima pedida no emagrecimento e perda de gordura abdominal, mas claro, se aliada a uma boa dieta e exercícios físicos. O chá também atua como desintoxicante, bactericida e acelera o metabolismo por ser um alimento termogênico.
Aprenda agora como preparar estas duas receitinhas simples – e poderosas para garantir uma barriga lisinha nesta estação.
Foto: divulgação
Modo de preparo:
O ideal é fazer o chá com a proporção de 2 cm de gengibre para 1 litro de água ou 1 colher de sopa de gengibre para um litro de água.
Receita 1:
Coloque a água (1 litro) com o gengibre (2 cm) numa panela e deixe ferver por 10 minutos. Tire do fogo e deixe esfriar com a panela tampada. Beba a seguir.
Receita 2:
Bata no liquidificador a especiaria (2 cm) com 300 ml de água e misture com 1 suco de limão. Acrescente gelo e adoçante (opcional), e beba em seguida. Para obter um resultado mais eficiente, consuma o chá meia hora antes das principais refeições, 2 vezes ao dia.
