Você com certeza já ouviu falar que o chá de gengibre emagrece. A bebida é sim uma ótima pedida no emagrecimento e perda de gordura abdominal, mas claro, se aliada a uma boa dieta e exercícios físicos. O chá também atua como desintoxicante, bactericida e acelera o metabolismo por ser um alimento termogênico.

Aprenda agora como preparar estas duas receitinhas simples – e poderosas para garantir uma barriga lisinha nesta estação.

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Foto: divulgação

Modo de preparo:

O ideal é fazer o chá com a proporção de 2 cm de gengibre para 1 litro de água ou 1 colher de sopa de gengibre para um litro de água.

Receita 1:

Coloque a água (1 litro) com o gengibre (2 cm) numa panela e deixe ferver por 10 minutos. Tire do fogo e deixe esfriar com a panela tampada. Beba a seguir.

Receita 2:

Bata no liquidificador a especiaria (2 cm) com 300 ml de água e misture com 1 suco de limão. Acrescente gelo e adoçante (opcional), e beba em seguida. Para obter um resultado mais eficiente, consuma o chá meia hora antes das principais refeições, 2 vezes ao dia.