Foto: divulgação/ Como Roubar Um Milhão de Dólares
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No dia em que faria 87 anos (04.05), relembramos Audrey Hepburn através de seu filho Luca Dotti, que revela à imprensa a filosofia de bem-estar de sua mãe e de como ela levou uma vida saudável, não só porque era a coisa certa a fazer, mas porque isso a fazia feliz. Confira a seguir algumas de suas práticas, que, de tão atuais, ainda podem ser aplicadas nos dias de hoje.

1) Beba muita água: “Ela insistia nisso com todo mundo, todos deveriam beber muita água. Ela falava muito nisso e em comer legumes. Na verdade, foi uma questão de como ela foi criada”

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2) Coma carne com moderação: “Ela comia carne, mas muito pouco, em doses pequenas. Ela comeu 80% frutas e vegetais durante a vida”

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3) Não tenha medo de envelhecer: “Ela teve uma visão muito saudável de suas próprias estações de vida. Não tinha medo de envelhecer. É claro que ficava reclamando de suas rugas e cabelo branco, mas ela realmente aproveitou seus anos mais velha”

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4) Faça da batata um item indispensável: “Batatas faziam parte de grande parte de sua dieta…para ela, era o que a sustentava”

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5) Aprecie as pequenas coisas da vida: “Ela tinha mais do que uma perspectiva positiva. Era ingênua no sentido de ser como ela era, e era como criança. Toda vez que encontrava algo novo, seja no mercado ou uma receita nova, não era nem um pouco blasé. Ficava realmente animada, igual uma garotinha. Ela aproveitou cada segundo da vida”

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