Dra. Daniela Kanno – Foto: Divulgação

Começa neste domingo, dia 27, mais uma edição do Toriba Corpo e Mente – iCare, programa de resgate da saúde e bem-estar por meio de vivências e práticas em contato com a natureza. Preparada pelos médicos Luiz Fernando Sella e Daniela Kanno, do Instituto Assaly, pioneiros em Medicina do Estilo de Vida no Brasil e certificados pelo International Board of Lifestyle Medicine, a programação inclui workshops de vida saudável, coaching, alimentação plant based, práticas de mindfulness, massagens e terapias corporais no Spa L’Occitane e muita atividade física – isso tudo em meio ao verde exuberante da Serra da Mantiqueira.

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O programa é recomendado especialmente para quem sofre com ansiedade, estresse, insônia, falta de energia e de motivação – todos sentimentos amplificados pela quarentena. Inicialmente é feita uma avaliação de saúde individual e a partir do diagnóstico cada um recebe seu cardápio de atividades para a semana. A experiência de wellness baseia-se em 4 pilares: reconexão com a natureza, alimentação saudável e balanceada, exercícios de resiliência e atividades físicas ao ar livre.

Foto: Divulgação

Para esta edição de setembro, há convidados como Roberta Bueno Souza, diretora da Ekiness Saúde e Movimento, centro destinado ao cuidado da saúde de forma integral através de métodos inovadores e de comprovados benefícios na promoção da saúde e bem-estar; o fisioterapeuta osteopata Gustavo Henrique de Souza; e o chef Daniel Biron, especialista em culinária vegetal e sem glúten formado pela Natural Gourmet Institute for Health and Culinary Arts em Nova York. Trabalhou para os restaurantes Candle Cafe, Candle 79 e Rouge Tomate em Nova York; em Paris, foi chef do bistrô Gentle Gourmet Cafe e em Copenhagen teve passagem pelo NOMA.

Foto: Divulgação

Desintoxicação, emagrecimento, controle do estresse e equilíbrio são os principais benefícios do programa. Após 30 dias, uma nova consulta médica, presencial ou por telemedicina, é marcada para avaliar se as metas propostas foram atingidas. A próxima edição do Toriba Corpo&Mente acontecerá de 22 a 27 de novembro.

Serviço:
Toriba Corpo&Mente iCare
Onde: TORIBA HOTEL SPA & GASTRONOMIA
Quando: 27 setembro a 02 outubro
Tel.: (12) 3668-5000